Mindfulness #1: il caffè della consapevolezza

A volte mi preparo un caffè, e poi non lo bevo. Succede di rado – in certi periodi forse non così di rado – però succede. La prima volta mi sono detta: “Ma che stordita! Mi sono fatta un caffè e ora è lì ghiacciato nella tazzina” La seconda volta ci sono rimasta male. La terza volta ho pensato: “Non va bene, non va per niente bene che ti scordi

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